Pudding de chia
Ingredientes
Un vaso de bebida de avena
Dos cs de semillas de chia
Una cp de cacao puro
1/5 cp de miel cruda
Un vaso de bebida de avena
Dos cs de semillas de chia
Una cp de cacao puro
1/5 cp de miel cruda
Mezclar los ingredientes, reposar 15min y disfrutar!!!
Las semillas de chia son un "superalimento", ya que son una excelente fuente de proteínas, calcio, ácidos grasos omega 3. Además la fibra soluble que contiene y el gel voluminoso que desprende al estar en contacto con un liquido, nos produce sensación de saciedad y nos regula el transito intestinal.
Cuando tengáis antojo de dulce probarlo!!
Las semillas de chia son un "superalimento", ya que son una excelente fuente de proteínas, calcio, ácidos grasos omega 3. Además la fibra soluble que contiene y el gel voluminoso que desprende al estar en contacto con un liquido, nos produce sensación de saciedad y nos regula el transito intestinal.
Cuando tengáis antojo de dulce probarlo!!
*Receta de Lucía Redondo
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